每年5月的第二个星期日是母亲节。在今年的母亲节（5月11日）即将来临的时候，为辛勤操劳了一年的母亲准备什么礼物比较好？不同年龄的母亲有不同的需要，但孩子们更关心的应该是母亲的健康。买一个小礼物，或者准备一道大餐，用自己的真心去感谢母亲的辛勤劳动吧！

　　30岁的母亲

　　30多岁的母亲身体一般都很健康，她们还处在爱美的年轻时代。此时，她们的工作压力相对减少，减肥可能是很多30多岁母亲常常念叨的话题。

　　推荐礼物　普洱茶

　　饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积。吃饭的时候身体会发热，这是因为吸收食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量。吃下去的东西燃烧得快，就会让脂肪很难在体内堆积。

　　40岁的母亲

　　40岁的母亲已经担心起衰老的问题了。这个年龄段的女性饮食原则是：适当摄入蛋白质和脂肪，不能因为怕发胖而不吃主食。控制甜食，甜食会使体内热量过剩，导致胃热脾虚，不利于皮肤保养。

　　推荐礼物　水果

　　多吃水果，对皮肤有很好的滋润作用。多吃水果，有利于促进新陈代谢，对头发也有好处，可以让人看起来光泽靓丽。去火的橙子送给40岁的母亲，也是个不错的选择。

　　50岁的母亲

　　50岁的母亲临近退休，身体状况也会出现一些变化。很多母亲正处在更年期的阶段，此时人体对钙的吸收不好，很多人会出现脱钙的症状。

　　推荐礼物　牛奶

　　食物补钙是当务之急。牛奶富含维生素D，适量地饮用牛奶对补钙有很大帮助。每天喝一杯牛奶，对身体的健康很有益。

　　记者 余星雨

　　有礼了

　　5月11日“母亲节”，是一个温馨的节日，也是一个因遗忘而诞生的节日。母亲在家庭、社会中充当重要的角色，但是在有些时候，她们却忽略了自己的健康，忘记了自已的存在。在母亲节来临之际，为唤醒天下儿女对母亲的关爱.成都东大肛肠医院特开展“母亲节”－－健康回报天下母爱援助活动，为广大母亲在节日期间送上一份健康大礼。免费为100名母亲赠送价值止千元的肛肠疾病检查.

　　活动时间：5月11日-5月31日

　　健康母亲，

　　离不开4类健康食品

　　1、番木瓜 这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。一个中等大小的番木瓜（大约300克），含有188毫克的维生素C，是人体补充维生素的最佳期来源。 

　　2、豆腐 豆类蛋白量高的食物能够低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮，因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近每天摄入50——76毫克黄酮素能减轻更年期潮热反应，而一小杯豆腐就含有25——35毫克黄酮素。  

　　3、牛肉 由于妇女一生中有很长的月经期，这使得她们比男人更容易贫血。血液虽含铁量低，会引起严重的疲劳。林想获得足够的铁，吃牛肉介一种好办法，100克生牛肉人里至少有3毫克铁，另外牛肉的脂肪含量低，既增加能量又抑制体重。 

　　4、甘蓝叶 这种不起眼的蔬菜能帮助人们远离骨质疏松症，此症是老年妇女容易患上的一种疾病。您除了能从甘蓝叶中摄取到大量的钙，维生素D外，还能摄取维生素K，维生素K对骨头有很强的保护作用。

　　(记者 余星雨)